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Sí hay oportunidades, queda en ti esforzarte por ello

 

Hace ya varios años que salí de la escuela y comencé mi vida universitaria, no fue nada fácil puesto que me encontraba en el dilema de qué podía estudiar, qué universidades me brindaban mayores beneficios y, por supuesto, pensaba en el costo de los semestres que tendrían que pagar mis padres. La primera decisión madura que debía tomar en la vida era elegir qué y dónde quería estudiar. 

 

Nunca me olvidé de mi realidad, sabía que mis padres no podían pagarme una universidad costosa, tenía que valerme en parte por mí misma y es que no hay nada imposible, nosotros nos encargamos de ponernos nuestros propios límites. Lo primero que recuerdo que tuve en cuenta fue el factor económico, así que comencé a buscar qué alternativas tenía para estudiar en una universidad de calidad y que me pudiera brindar lo mejor para mi educación sin comprometer a mi familia. Descubrí que habían muchas universidades que otorgaban becas para sus estudiantes, unas por la estratificación del hogar, otras por tu excelente desempeño escolar y por último, la mayoría exigían un buen resultado de las pruebas SABER ICFES. También vi, que las universidades tienen un montón de alternativas de financiamiento estudiantil y que resulta realmente rentables, unos créditos condonables, otros los cuales los puedes pagar a largo plazo. 

 

Tenía que programarme y prepararme, no podía aplazar mi futuro ni un minuto más. Así que empecé ir al pre-icfes de la escuela, a prestar mucha atención porque a veces iba y ni siquiera tenía disposición de aprender. Sabía que ya no podía darme el lujo de no estar atenta a las clases ni a las indicaciones que me otorgaban los profesores si realmente quería alcanzar mis objetivos. Estudiaba en mi casa y hacía simulacros que en realidad me fueron de gran ayuda ya que algunas preguntas se repitieron y las sabía.

 

Cuando entregaron las pruebas me sentí muy bien porque me fue como esperaba, tenía oportunidades de obtener una beca escolar y, de hecho, pude escoger entre varias postulaciones de beca. Si de verdad tenemos el compromiso con una actividad en la que buscamos un resultado satisfactorio, es alta la probabilidad de conseguir lo que queremos. Mi caso fue luchar por una beca, pero en el caso que no la hubiese ganado seguramente no me habría desanimado, de hecho, habría buscado la forma de conseguir estudiar en una universidad de calidad, una donde supiera que valdría la pena la inversión. Siempre supe qué era lo que quería para mí y  tuve presente que al final de la historia, el arma más letal del hombre es el conocimiento. 

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

¡Sí hay tiempo para todo!

 

Me encuentro realmente emocionada porque ya se acercan los carnavales. Es una época donde la Arenosa se viste de fiesta, se vive la alegría en la ciudad y todo se siente de una manera distinta. Las personas se preparan con la vestimenta adecuada, algunos con camisetas alusivas a los íconos de tradición como lo son la marimonda, el congo, entre otros; mientras que los más arriesgados utilizan camisetas con mensajes jocosos y con frases que están de moda, ya me imagino que la de este año habrán muchos luciendo el “Obvio Bobis” como un mensaje en el pecho.

 

Recuerdo tanto mi primera salida carnavalera, tenía tantas expectativas porque en mi familia nunca me habían dejado asistir a una de estas celebraciones sola, sin compañía de un adulto. Tanto era mi emoción que programé todas mis tareas y las realicé antes de la fecha, sin embargo, olvidé algo muy importante y era un parcial que teníamos un día después de la guacherna. Llamé a mis amigos y les dije que el parcial se me cruzaba con la salida que teníamos, era todo muy triste porque ya tenía el permiso apartado desde hace mucho. Ese viernes de guacherna lo pasé memorizando los detalles del parcial, me reuní con 3 amigos que iban conmigo y no nos concentrábamos muy bien porque nuestra mente estaba dizque estudiando, pero nuestro corazón estaba bailando en guacherna y pensando en la salida del día siguiente. 

 

Cada 5 minutos nos distraíamos a ver las historias de nuestros amigos que se encontraban guacharneando, el único anhelo que teníamos en ese momento era recordar que todo lo hacíamos por sacar una buena nota de parcial. Tomamos una decisión a eso de las 6, enfocarnos en estudiar, dejar los celulares al lado y si terminábamos todos los temas salíamos y nos divertíamos un rato. Al final, a eso de las 10 ya habíamos estudiado, de manera consciente todo lo necesario para el parcial, nos sentíamos realmente preparados y salimos.

 

De eso se trata la vida, de disfrutarla sin necesidad de omitir las responsabilidades que tenemos, al final, nos divertimos mucho ese día, hicimos nuestro parcial y nos fue excelente y aunque no pudimos ir al otro evento porque se nos cruzaba con el parcial, salimos a comer y a despejarnos un rato. Debemos balancear nuestra vida y aprovechar al máximo nuestros años, porque cuando nos damos cuenta el valor del tiempo, sabemos que es posible hacer todo lo que nos propongamos con tan sólo organizarnos. 

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

PENSABA QUE ERA NORMAL

 

Pensaba que todo iba de la mejor forma, ya los ruidos que hace la puerta de mi casa no me molestaban, los ladridos de mi perro no me alteraban ni mucho menos me atemorizaba cuando tenía que llamar a la tienda. Era un día común, salí de clases temprano ya que tuvimos un jean day, fue un gran día, o eso pensaba yo. Mientras caminaba a casa se me aceleraba el corazón a millón, más de lo normal, sin embargo, no presté atención alguna puesto que creía que eran cosas que mi mente estaba inventando. 

 

Al llegar a casa no podía respirar, estaba sola y mi madre se encontraba trabajando, tan sólo éramos mi cachorro y yo. Comencé a llorar sin un motivo aparente, no sabía qué era lo que me pasaba, me recosté a la pared, tiré mi morral y mientras mi perro movía la cola intentaba respirar, calmar todo lo que me pasaba en ese momento. No encontré cómo explicar lo que me pasaba en aquel entonces, mi madre tiene ya suficientes problemas pensé y me guardé algo que era el principio de muchos problemas: Mis ataques de ansiedad. 

 

Tenemos la creencia que ir a un psicólogo está mal, que nos van a juzgar y “quiénes son ellos para solucionar los problemas de la gente”; siempre he sido una persona proactiva, me gusta invertir en mis actividades diarias y hacerlo de la mejor manera, sin embargo, el estrés y la ansiedad han sido mis enemigos de por vida. Por situaciones escolares, familiares y por ser tan rígida conmigo misma, entre otros factores, crearon en mí una respuesta al principio, asintomática, donde no sabía que me pasaba, me preguntaba qué le sucedía a mi cuerpo.

 

El problema es que no veía lo que tenía frente a mis ojos, guardaba y reprimía todas mis emociones, muchas veces ni me daba tiempo para pensar en todas las cosas que me pasaban en el día por estar ocupada estudiando música, haciendo la tarea de matemáticas o entrenando fútbol.

 

Cada ataque de ansiedad era peor, me consumían, así que decidí buscar qué era lo que me pasaba, y por una vez más, Google me mató, es que siempre que buscamos su ayuda, referente a algún síntoma que tengamos, la herramienta tecnológica nos otorga el diagnóstico más crítico y ésta no fue la excepción: creí que tenía un tumor. Yo siendo tan nerviosa no sabía cómo decirle a mi mamá lo que me había dicho el “doctor Google”, creí que podía morir joven. Le conté a mis compañeras de colegio lo que me pasaba, no era fácil tener ese “diagnóstico” sola y les pedí que no contaran nada. Fue tan alarmante el caso que una amiga que estaba tan preocupada llamó a mi mamá y le contó toda la situación. 

 

Cuando llegué a casa luego de entrenar, encontré a todos llorando, mi mamá me abrazó tan fuerte que pensé: ¿quién habrá muerto?, seguidamente me dijo que ya me había pedido una cita y que no jugara con mi salud, yo no entendía nada hasta que paró de llorar y me contó toda la historia completa. Yo le pedí que se calmara y le expliqué lo que había sentido y lo que había estado pasando, obviamente ella se calmó y entendió el contexto, no necesitó al “doctor google” ni mucho menos, al final como dice el viejo refrán más sabe el diablo por viejo que por sabio. Yo pude entender luego de ir a un psicólogo y de estar en tratamientos para manejar mi estrés, que muchas personas padecen estos síntomas por altos niveles de estrés y ansiedad, puede que a unos más leves como a otros más fuertes, como era mi caso, lo mejor es no tener miedo a contar lo que nos pasa ni mucho menos aceptar que estamos teniendo el problema.

 

No estamos solos, siempre hay alguien que nos tiende la mano en situaciones tan fuertes como esas, y no, la ansiedad y el estrés no causan síntomas leves, crean bolas de nieve que si no las tratamos pueden ocasionarnos consecuencias más graves. Nuestro cuerpo es como un árbol, debemos cuidarlo, escuchar sus señales, regarlo de buenas energías y cosas positivas para nuestra vida.

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

Sólo debía conocerme

Me encontraba a tan sólo unos metros de una persona que vi en la inducción, no sabía ni cómo hablarle, ni cómo expresarme. Quería que me notara y se acordara que yo estaba ahí, además damos dos clases juntos y necesito conocer compañeros de clase, me lo prometí al salir de la escuela: tener mayor confianza personal.

Alrededor de mi vida he luchado conmigo mismo, no me gusta ser el centro de atención, intento vestirme de manera básica para que la gente en lo posible, no note mi presencia. Hoy llevo unos jeans azules, con una camiseta negra y unos tenis planos color negro, el cabello un poco desarreglado y mi morral habitual, un morral espacioso en el que puede caber cualquier pertenencia que necesite llevar, no necesito más, así soy yo, podría ser mejor, pero me asusta serlo. 

No comprendo cómo es que a alguien le asusta ser mejor, invertir tiempo en él mismo. Es molesto no saber nada sobre mí ni entender cómo es que todos a mi alrededor dialogan de manera tan natural mientras yo enredo las palabras en una conversación, balbuceo y pierdo la atención en el momento en el que las personas ya están atentas a lo que estoy diciendo. ¡No hay nada peor que sentir esa sensación!

Necesito hablar con esa chica, no tengo grupo para la clase que tengo en dos horas y sé que a ella le falta un integrante, ¿tendré posibilidad de ser yo esa pieza que falta para completar su grupo?, espero que sí, sin embargo, no entiendo cómo no tengo el valor de acercarme a una persona y poder hablarle.  

Han pasado 15 minutos desde que tengo presente en mi cabeza la idea de acercarme y realizar una simple pregunta, pero me apena todo, pierdo oportunidades en la vida por no perder mis miedos: miedo al no saber expresarme, a no darme a entender, a que las personas me juzguen, e incluso, a que yo mismo lo haga. Es momento de enfrentar mis problemas y seguir adelante, no preocuparme por lo que piense la otra persona ni creer tan poco en mis capacidades, al final, no creo que sea tan difícil decir: Hola, estás en una clase conmigo, escuché que te faltaba un integrante y no tengo grupo, ¿podría ponerme contigo?.

Así fue, por primera vez, me acerqué e hice la pregunta, la chica amablemente me dijo que sí, que no había problema e inmediatamente me comentó que se acordaba de mí, que me había visto en la inducción pero que me recordaba como una persona solitaria, que si quería podía quedarme con ellos hasta que comenzara la clase. Hasta el día de hoy soy muy amigo de aquella chica que no sabía cómo hablarle, y entendí que el problema no estaba en ser incapaz de hacer algo, el problema era yo mismo, la confianza que me tenía. 

Comencé a manejarlo de una mejor manera porque me lo propuse y aunque lo creía imposible, hoy en día no me apenan las cosas, me tomé el tiempo de encontrar el mejor estilo que podía portar con mi ropa, a gastar el tiempo en ver qué cosas son las que me hacían mejor como persona, porque a mi vida le faltaba confianza y autoestima, todo lo que nunca pensé que podría llegar a tener, ahora lo tengo gracias a ello, porque el creer en uno mismo tiene el mayor poder político, social e interpersonal. No dejes de reforzar tu confianza, de sentarte y analizar qué estás haciendo mal en el día, de cuestionar tus actos y, sobre todo, permítete ser tú mismo. 

“Cuando la confianza es alta, la comunicación es fácil, instantánea y efectiva”- Anónimo.

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 

¿Qué se siente ser primíparo?

Siempre es bueno despejar la mente, disfrutar en familia y compartir con amigos. Qué mejor momento que en las vacaciones de final de año donde podemos analizar si cumplimos los objetivos que nos prometimos al inicio de año e incluso, si se mira la vida de manera introspectiva podríamos ya tener los propósitos y metas que podríamos cumplir el siguiente año. Todo culmina y tuvimos que retomar los estudios, continuar en el proceso para llegar a terminar la vida universitaria y estar más cerca de ser un excelente profesional. 

Es curioso volver a la universidad y darme cuenta cómo año tras año se repite el mismo ciclo, pero no por mi parte, sino que cada día una nueva persona entra e inicia su carrera universitaria. Yo estuve allí en alguna ocasión, lo desconocido siempre genera algo de miedo ya que no sabemos con qué nos vamos a encontrar, es por eso que en el blog de esta semana contaré mi experiencia en mi primer día universitario y algunos consejos para lidiarlo. 

Soy estudiante de Ingeniería mecánica y al comenzar creo que como todos tenía el miedo y la ansiedad de saber cómo sería mi primer día. Me desperté muy temprano, más de lo que me exigía el horario de clases para estar lista, para verme linda pero no tanto ya que había visto algunos chistes y memes en las redes sociales acerca de “no llevar la ropa del 31 de diciembre a mi primer día de clases”. Es que eso de ser un “primíparo” me tenía con un manojo de nervios inexplicable, sin embargo, pese a ser un miedo natural por el cual todos pasamos no es nada grave. 

Al llegar a la universidad miré mi horario impreso porque mi celular no funcionaba, gritaba a lo lejos que era una “primípara”, muchos rumoraban que si preguntaba por algún curso me harían el chiste de la capilla o de la piscina puesto que actualmente la universidad no cuenta con ninguna de estas instalaciones, sin embargo, tuve la valentía de preguntar ya que debo admitir que tengo un mal sentido de orientación y para mi sorpresa esos chicos y chicas fueron muy amables conmigo, de hecho me llevaron hasta mi salón porque ellos tenían que pasar por el para llegar a sus clases. 

Encontrarme con ciertas personas que vi en la inducción me sirvió de mucho y considero que es de las mejores actividades que pueden hacer en la universidad para los estudiantes de primer ingreso porque ya no te sientes tan solo a la hora de llegar a una clase, estamos acostumbrados a ver año tras año a las mismas personas en el colegio que al no verlos pueda que se sume otro temor a la hora de llegar el primer día a la universidad. Sin embargo, no te preocupes, si estuviste en la jornada de inducción por lo menos a alguna persona conoces. Mi primer consejo es que no falten a ella porque en primera instancia es divertida, tienes la oportunidad de conocer las instalaciones y a tus nuevos compañeros. 

Al entrar a la primera clase y ver al profesor tenía la incertidumbre de cómo sería, toda la noche anterior lo pensé puesto que en la escuela me vendieron una imagen que los profesores de las universidades son más estrictos y no hay duda de ello, pero no en un mal sentido, no son ogros que no tengas la posibilidad de preguntar algo y al final, así como los del colegio están para ayudarte y asesorarte. Mi segundo consejo es que no le tengas miedo a tus maestros, anota lo necesario en la clase, ve con la mejor actitud y disposición de aprender que al final ese es el objetivo de tanto esfuerzo que hacen nuestros padres para que podamos cumplir nuestros sueños en el ámbito profesional. 

Me di cuenta, al final de mi primer día de clases en la universidad, que todo era más el miedo a lo desconocido y que era un lugar más para estudiar con muchas ventajas por el hecho de que ya no tenía que ver algunas materias que no me gustaron en la escuela. Recuerdo llegar a mi casa agotada ya que no estaba acostumbrada a un lugar tan grande puesto que el colegio donde estudié es muy pequeño, sin embargo, vencí mi temor y me di cuenta que no era tan malo como pensaba, la universidad es una mini ciudad en donde podía conseguir de todo, ya no tenía que preocuparme por si un día se me quedaba la cartulina o lapiceros e incluso era una nueva oportunidad para conocer nuevas personas y estrechar buenos lazos en el ámbito personal y profesional. 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 

¿Cómo trabajar en equipo?

 

Una de las cosas que más nos cuesta en nuestra vida escolar, universitaria y laboral es el trabajo en equipo. Llevar un ambiente amigable con tus compañeros de trabajo puede resultar retador y para ello se necesita mucha paciencia, empatía y trabajo cooperativo, es por ello que en blog de esta semana te daré ciertos consejos para que el trabajo en equipo ya no sea más una odisea.

 

Lo primero que hay que saber es que no todas las personas tienen las mismas habilidades ni trabajan en el mismo tiempo, es por ello que debemos enfocar las tareas de los trabajos grupales según las destrezas que posea cada uno. Por otro lado, también es importante señalar que si esta acción se realiza podrías obtener gran éxito en la tarea que tengan que realizar ya que un buen manejo de trabajo en grupo genera eficacia en los resultados que se quieran y, por supuesto, una buena nota si es lo que se desea alcanzar. 

 

Para que un grupo se sienta bien trabajando debe haber un buen ambiente, es por ello que crear un vínculo de confianza siempre es importante, ya que, permitirá que todos se sientan seguros al dejar una tarea puesta en otro e incluso a que todos entiendan cómo se pueden ayudar alrededor del trabajo propuesto.  Otra cosa muy importante y es un error común en los grupos, más cuando necesitamos realizar una exposición es dividir temas para finalizar un trabajo. Lo mejor para ello es que lo que se deba estudiar o trabajar se parta de manera equitativa y todos puedan aprender todos los temas, permitiendo un aprendizaje general de las cosas y no uno particular.

 

A la hora de tomar las decisiones para algo deben ser grupales, es decir, que todos los miembros deben de estar de acuerdo, por eso también es importante motivar al otro y no demeritar los  trabajos que se hagan, las cosas pueden cambiar de acuerdo a cómo se dicen. No es lo mismo decir “eso está todo mal, corrígelo” a decir “Considero que esta parte del trabajo podría mejorar, ¿tú que piensas?. Es mejor enfocarse en las mejoras para un buen resultado colectivo y no mirar o generar un problema para entorpecer un mejor resultado en equipo sin aportar valor al grupo.

 

Otro peldaño importante para que tengas buen manejo de trabajo cooperativo es la responsabilidad y la motivación, aunque no lo creas estas van de la mano ya que un grupo motivado siempre tendrá la disposición para hacer las cosas y de la mejor manera, por ende, buscará siempre la forma de cumplir con todas las responsabilidades y potenciar el grupo, para así, ser el mejor. 

 

Por último, recomiendo ser de mente abierta, muchas veces no escogemos nuestro equipo de trabajo y menos en el campo laboral, reconoce que todas las personas son distintas y no tienen el mismo pensamiento que tú y repítete siempre que escuchar con humildad es una virtud, que siempre ayuda a conocer nuevas maneras de entender el mundo.  

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 

Cómo saber si eres un líder

 

Hoy día es vital conocer nuestras fortalezas y debilidades, de lo que somos capaces y esto, es fundamental en el colegio, la universidad y los trabajos ya que consideran más importante tus habilidades blandas, tales como tus destrezas a la solución de problemas y cómo te comunicas con los demás. Muchas de estas destrezas son características de una persona con capacidades de liderazgo, si deseas saber si realmente tienes aptitudes de líder continúa leyendo a continuación qué es ser un líder y cómo saber si eres uno. 

 

Lo primero que debes saber es que un líder no es aquel que se dedica sólo a dar órdenes a los demás sino que es aquel que orienta a los demás y los motiva día a día a seguir realizando las actividades de la mejor manera. En todo círculo social siempre se encuentra un líder nato, aquel que propone organizar las fiestas o el que incentiva a los grupos de trabajo a reunirse para terminar sus responsabilidades. Una habilidad muy destacable de un líder es que son capaces de valorar el trabajo de los demás, no demeritan lo que hace el otro, tienen cierta destreza por preocuparse por los demás y trabajar en equipo. 

 

A su vez, son personas que cuando se equivocan, tienen la capacidad de reconocer los errores y actúan de manera rápida, proponiendo siempre soluciones a los problemas que se presenten por muy difícil que sea emprender la solución. Por otro lado, son generalmente personas muy positivas, que siempre le ven el lado bueno a las cosas y ven siempre un problema como una oportunidad para mejorar y superar las dificultades. Ésta es considerada la mejor habilidad del líder ya que muy pocas personas logran en sí, ante las preocupaciones y el estrés, encontrar soluciones con la mejor actitud donde muchas personas no pueden llegar a verlas.

 

Por último, se reconoce a un líder también por ser personas que no se limitan a la hora de cumplir su trabajo, siempre buscan darle un valor agregado a lo que hagan y ven las obligaciones como nuevos retos para aprender cada día. No son personas que se creen más que los demás, es por ello que son considerados personas humildes. Ser un líder te proporciona muy buenas habilidades en todos los ámbitos de la vida, sin embargo, si consideras que no lo eres, no te preocupes, el líder también se forja y puedes comenzar a potenciar tus habilidades y destrezas para poder serlo; sin embargo, si no es tu objetivo tener rasgos de liderazgo, intenta mejorar cada día como persona, conoce tus debilidades y fortalezas y lucha para alcanzar tu proyecto de vida.

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 
 

Que tus acciones te lleven al éxito

Ya estamos a punto de culminar el año. Es el momento decisivo para tomar muchas decisiones de nuestra vida, para dar lo mejor y poder terminar con las mejores notas. Por eso en el blog de esta semana te daré 5 tips para que continúes con la energía al máximo y puedas culminar todos tus propósitos y empezar los nuevos con la mejor energía:

 
  1. Come saludable: hay muchos estudios que indican que comer saludable es la mejor herramienta para el rendimiento del ser humano ya que la ingesta de buenos alimentos permite al cuerpo nutrirse con las vitaminas y minerales necesarias para mejorar la concentración y nuestro estado de ánimo, previniendo el estrés y la fatiga cognitiva. Suena muy bien pero sabemos lo difícil que es comer bien en exámenes finales, así que te recomiendo que lleves siempre snacks en tu bolso, preferiblemente frutas o frutos secos que permitan saciarte y así evitar comidas grasas o comidas rápidas.

 
  1. Tómate 5 minutos de reflexión: al estar continuamente estresados olvidamos sentarnos a pensar lo que vamos hacer en el día y por qué lo estamos haciendo. Recomiendo que al despertar tomes 5 minutos para meditar acerca de tus objetivos no sólo del día sino a largo plazo, esto permite que el cuerpo no libere tantas concentraciones de cortisol en el resto del día (hormona del estrés) y a su vez, sirve como motivación personal para no desanimarnos a la hora de realizar las actividades, recuerda que las mejores recompensas están detrás de un arduo esfuerzo. 

 
  1. No trasnochar: para que el cuerpo humano opere de la mejor manera es necesario descansar y aunque pienses que trasnochando podrás terminar de estudiar y cumplir con todos los compromisos no es así. Al trasnochar tan sólo provocamos un desgaste tanto físico como mental, llega un momento de la noche donde somos improductivos y sólo estamos forzando nuestro cuerpo a estudiar o a terminar ese trabajo que tenemos que entregar. Es mejor despertar muy temprano y cumplir las horas de sueño que deberían ser sagradas para así tener un mayor rendimiento y productividad en el día. 

 
  1. Haz algo que te haga feliz: no todo es estudio y preocupaciones, date una o dos horas en el día para realizar una actividad que te guste mucho, bien sea ver una película, continuar tu serie favorita e incluso tomar el tiempo para correr o realizar alguna actividad física. Esto dará paso a que cuando retomes tus actividades incremente tu proceso creativo y a su vez tus ganas por seguir estudiando. Es importante tener autocontrol, aunque tomes un tiempo para hacer algo que te guste, debes recordar que sólo lo haces para distraerte un rato pero debes volver a culminar de cumplir tus responsabilidades y no perder el enfoque.

 
  1. Planifica: muchas veces nos dejamos envolver por el estrés y el montón de actividades pendientes, toma un breve espacio para organizar las tareas que vas a realizar en el día. Ve tachando las cumplidas y las pendientes. Organízalas según el tiempo de entrega, la dificultad y el tiempo que invertirás en la actividad. Esto nos otorga la oportunidad ser conscientes de nuestras responsabilidades y a su vez, nos permite no dejarnos coger del tiempo.

 

No dejes que el estrés ni el tiempo te ataquen en este final de año, da lo mejor de ti y no te desesperes ante la llegada de las vacaciones ya que muchas veces nuestra motivación es entrar a vacaciones y eso puede que otorgue más desesperación a la hora de realizar las cosas. Paciencia, todo esfuerzo trae buenas recompensas, piensa en el hoy para que no te tengas que preocupar por el mañana. 

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 


 

Un recorrido por Dunord

 

 

Al iniciar nuestras clases universitarias, nuestro hogar pasa a un segundo plano y gastamos más horas en la universidad, es por ello que es necesario para nosotros como estudiantes poseer espacios que nos permitan sentirnos cómodos y no extrañar nuestras casas. Uninorte se siente tanto como nuestro hogar por el hecho que tienen como objetivo otorgarnos los mejores servicios. es por eso que posee tiene una cadena empresarial propia, encargada de ofrecernos excelentes bienes y servicios para que no nos falte nada a la hora de estar en la u. Esta empresa se llama Dunord y aunque no lo crean, se ha encargado de hacer sentir a los Uninorteños como en casa y da la oportunidad de otorgarle al estudiante una estadía en Uninorte más amena, permitiendo que nos sintamos cómodos en horas libres o que podamos encontrar cualquier cosa que necesitemos. Por ello, en el blog de esta semana hablaremos de los distintos servicios que ofrece Dunord:

 
  • Dunord Restaurantes: hay restaurantes para todo tipo de gustos, ocasiones y precios. El primero, un restaurante elegante, con muy buenos platos a ofrecer es el 1969, en él puedes encontrar comida muy elaborada y con excelente sabor. Por otro lado a la salida del Restaurante 1969 se encuentra La Crepería que como su nombre lo indica puedes conseguir deliciosos crepes, ya sean dulces o salados, waffles y demás. A su vez existen otros restaurantes como el Express, la Esquina, Le Petit y el Camión que se caracterizan por tener comida variada, rápida, pastelería y café a un precio asequible. Por último el Plaza, el Café y Terrasse son restaurantes más formales, predilectos para almorzar y poder conversar con tus amigos en los ratos libres.   

  • Dunord Gimnasio: este es uno de los servicios más importantes para muchos estudiantes en Uninorte,  puesto que a veces nos tocan horarios en los cuales es necesario quedarse en la universidad pero tenemos de pronto varios espacios libres, en esta zona ubicada en el primer piso del coliseo se tiene la oportunidad de descargar el estrés del día y a su vez continuar con una vida saludable.

  • Dunord Store: Este sin duda es uno de mis espacios favoritos, ya que cuando me quedo en la universidad por mucho tiempo me provocan muchos snacks y hay de todo tipo ya sean saludables o no. En realidad allí encuentras de todo, ropa, maquillajes, productos de aseo personal y demás. Lo mejor de todo es que al fondo hay una droguería en caso de tener algún dolor repentino.

  • Dunord Graphique y Zonas Digitales: No hay nada que saque más de apuros a un estudiante que este servicio. En muchas ocasiones que se nos olvidan las copias del trabajo destinado para ese profesor exigente, te aseguro que tu salvación será este lugar. Puedes encontrar muchos tipos de impresión y en cualquier papel. Por otro lado, si sólo vas a imprimir copias a blanco y negro hay zonas digitales en algunos bloques para que no te toque esperar tanto en el Grafique en caso que esté lleno. 

  • Dunord Entretenimiento: Para esos días aburridos también hay solución, la mejor sala, mis favoritas, son las salas de entretenimiento del café, al entrar puedes encontrar zonas para ver películas y una sala de videojuegos al fondo para divertirte y competir con tus amigos. 

  • Dunord Km5: Esto es una librería donde puedes conseguir cualquier texto guía o libros de interés, también tiene función de papelería y es posible encontrar cuadernos, papeles, bolígrafos y demás.

  • Dunord Le salon: Por último se encuentra un lugar, que en especial a muchas mujeres saca de apuros, recuerdo una vez que tenía una entrevista de trabajo y tenía mis uñas horrorosas, este salón de belleza fue mi salvación. 

  • Máquinas Expendedoras: Hay muchas máquinas expendedoras para surtirnos de snacks y bebidas si vamos de afán a alguna clase, sin duda mi máquina favorita es la de café para esas clases mañaneras.

 

Si deseas conocer más en detalle sobre los servicios que te ofrece Dunord en la Universidad del norte ingresa en el link a continuación o descubre cada espacio por ti mismo realizando un recorrido por nuestros pasillos: https://www.uninorte.edu.co/web/dunord/restaurantes

 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 
 

Que tu sueño sea una realidad

Muchos tenemos sueños y metas que queremos cumplir, ya sea a nivel personal o profesional. Este es precisamente el tiempo donde podemos comenzar a inscribir nuestros sueños a nivel profesional. Las universidades permiten guiar de manera integral a los estudiantes para que se formen como futuros profesionales, sin embargo, muchas veces las personas no tienen los recursos necesarios para pagar parcial o completamente la carrera soñada. Es por ello que en el blog de la semana hablaremos de las distintas becas estudiantiles que brinda la universidad del Norte y los requerimientos necesarios para su aplicación.

 

Para conseguir una beca y hacer parte de la convocatoria es necesario tener presente que debemos cumplir con varios requisitos estudiantiles. Para las becas 2020 el plazo para la entrega de documentos es hasta el día viernes 8 de  noviembre de 2019, así que te recomendamos que no te dejes coger del tiempo y aproveches esta oportunidad que te ofrece la universidad. Para la aplicación de becas institucionales piden varios documentos los cuales son:

  • Resultado de las pruebas saber 11, es decir, las ICFES.

  • Foto tuya reciente de un tamaño 3X4 fondo blanco, para ello recomiendo que sea una foto donde sientas que quedaste bien, una foto formal y que cumpla con las dimensiones anteriormente mencionadas.

  • Carta de recomendación del rector del colegio.

  • Certificado de los boletines de los dos últimos años cursados en bachillerato. Si aún estás cursando tus últimos periodos y no tienes tus notas completas, no te preocupes, anexa hasta donde vayas.

  • Certificado de ingresos de los padres o acudientes. Esto es muy importante ya que hay becas específicas, es decir, becas que son para estudiantes de bajos recursos e incluso becas que son por un excelente desempeño estudiantil, por eso es tan importante saber en qué constan tus becas de aplicación.

  • Fotocopia de la cédula de padre y madre.

  • Fotocopia del recibo de energía del último mes. 

  • Video ensayo de tus destrezas, habilidades y competencias. Este es otro de los ítems de gran importancia, yo recomiendo que te tomes un tiempo para saber qué puedes decir en el video, conócete y no tengas miedo de hablar y expresar lo bueno que eres. Recuerda también que todo es mejor con mesura, no digas cosas que no seas o no te representen por brillar, di la verdad siempre, tarde o temprano quedarás al descubierto.

 

Luego que hayas llenado todos los requisitos y los tengas completos seguramente la universidad te llamará para realizar entrevistas y evaluar quiénes son merecedores de las becas aplicadas. A continuación si no sabes las becas que te ofrece la universidad te las mencionaré acá:

  • Roble amarillo

  • Orgullo caribe

  • Karl C. Parrish JR

  • Gecelca

  • Expreso Brasilia

  • Fundación gases del Caribe.

  • Uninorte Caribe

  • Excelencia deportiva

  • Allianz

  • Progreso Combarranquilla

  • Pa’ lante Caribe

  • Comunidad del Cerrejón

  • Transelca

Como puedes ver, muchas de las oportunidades de beca que te ofrece nuestra universidad son gracias a empresas y otras son institucionales. Para este año se dio una nueva categoría de beca, la de Excelencia deportiva, motivando a los estudiantes a ser personas integrales y mostrando así que todo esfuerzo tiene su recompensa. Si deseas conocer más acerca de cada beca echa un vistazo a nuestra página de Financiamiento Estudiantil y conoce qué beca se ajusta más a ti y a tus necesidades. 


Link de Financiamiento Estudiantil: https://www.uninorte.edu.co/web/apoyo-financiero/becas

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

¿Ya sabes qué vas a estudiar?

Como ya sabemos, la semana pasada se entregaron las Pruebas ICFES, muchos estuvieron frente a una larga espera. Por este motivo lo mejor en estos momentos es comenzar a pensar qué se puede estudiar y en dónde emprender esa decisión. Sin embargo, también es momento de tomar las cosas con calma,  no estresarse frente a los resultados obtenidos y más si tal vez fueron lo que no esperabas. Ahora es muy importante escoger un tiempo para saber lo que realmente deseas estudiar y que sean acordes a las habilidades blandas y cognitivas que tengas. En esta ocasión te explicaré cómo escoger tu carrera si aún no te decides cuál es la adecuada y te daré excelentes tips a continuación:

Primero ten en cuenta en qué materias te desempeñabas mejor en el colegio, porque esto te permitirá conocer en un futuro en qué serás realmente sobresaliente. Cuando hayas tenido eso claro, considera si eso realmente te gusta, porque muchas veces somos buenos en algo y a la final no es lo que nos apasiona. Una recomendación de mi parte es que pienses en las necesidades humanas y sociales, puede que hoy hayan muchas carreras “trending” o de moda, pero ¿realmente son las carreras del futuro? Recuerda que es la decisión de la que dependerá tu futuro y tu proyecto de vida, no la tomes a la ligera.

Recomiendo también que verifiques cuáles son tus habilidades blandas, es decir, esas actividades que van relacionadas con la personalidad del individuo, como la capacidad de liderazgo, el trabajo en equipo e incluso cómo te relacionas con los demás. Estas habilidades también son de gran importancia identificar ya que en muchas carreras se necesita de la buena relación con los demás, de cómo te desenvuelves en medio o si eres tímido. 

Por último, debo decir que todo lo que te he recomendado son consejos basados en la experiencia y en lo que he vivido alrededor de mi vida escolar, universitaria y en parte laboral, por ello te aconsejo que realices un test vocacional en el cual te evalúan todo lo que te he mencionado anteriormente de manera certificada para conocer tu perfil profesional. Existen varios test en línea que otorgan la posibilidad de conocer tu vocación, sin embargo, yo sugiero que te acerques a Universidades donde hacen este tipo de prueba de manera gratuita e incluso preguntar en tu escuela en el área de acompañamiento estudiantil si podrían orientarte con respecto a tus habilidades y así poder conocer la mejor opción profesional para ti.

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

 

Las ventajas de realizar un intercambio

Conocer y estudiar en otro país o ciudad no sólo te motiva a descubrir nuevas experiencias sino también a aprender acerca de nuevas culturas alrededor del mundo. A su vez, tendrás buenos recuerdos de lo conocido y creará en ti un impacto positivo tanto en tu vida personal como profesional. Por eso en el blog de esta semana hablaré de las oportunidades que encontramos a la hora de estudiar en el exterior. 

 

Muchas universidades colombianas cuentan con convenios institucionales para que los estudiantes tengan la oportunidad de irse de intercambio nacional o internacional, esto con el propósito de que puedan conocer impacto de su carrera en otros países o ciudades, la influencia de la cultura y el idioma, entre otros factores que son importantes para la formación como profesional. 

 

Por otro lado, irse a otro país otorga mayores experiencias tales como reforzar el idioma nativo del lugar a donde vayas ya que tu cerebro estará enfocado en el entorno donde estés, no hay una mejor oportunidad de aprender un idioma que a través de la inmersión. A su vez, por interactuar con personas que hablen la lengua natal, aprenderás con mayor rapidez, mejorarás el acento y hablarás con mayor fluidez. 

 

También, estar en un lugar desconocido te permitirá observar críticamente qué aspectos de tu vida pueden mejorar ya que estarás posiblemente en una ciudad o un país que no conozcas a nadie. Llegan momentos en donde tienes que tomar decisiones por tu cuenta y esta oportunidad te permitirá ser más independiente, reflexivo, disciplinado, y aprender de los errores. Es crucial para una persona que quiera irse de intercambio contar con un espíritu aventurero y estar entregado siempre para aprender. 

 

En la universidad del norte se cuenta con 268 posibilidades de intercambios nacionales e internacionales, es la tercera universidad en nuestro país con mayor número de convenios con universidades alrededor del mundo en 3 de los 6 continentes. Para aplicar a ello es necesario llevar, en tu carrera, un buen promedio y manejo del inglés u otro idioma que requiera el intercambio. Esto es una gran motivación para los estudiantes ya que dan todo su esfuerzo semestre tras semestre para tener la oportunidad realizar su intercambio nacional o internacional con el fin de conocer y aprender nuevas metodologías de aprendizaje y trabajo. 

 

Si deseas saber más de ello, puedes consultar en la página de intercambios académicos que ofrece la universidad aquí: https://www.uninorte.edu.co/web/intercambios-internacionales/intercambio-academico 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

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La puntualidad es la virtud de los sabios

 

Hoy día en la universidad es importante tener un factor diferenciador, recuerda que es un espacio donde nos formamos y preparamos como profesionales. Aunque es normal equivocarse en este camino de aprendizaje, también es bueno ir poniendo en práctica los valores y acciones necesarias para nuestra vida, recuerda que en ocasiones hablan por sí solas. Por eso en el blog de esta semana hablaremos de un problema común frente a los jóvenes: la puntualidad.

 

Como punto inicial, la puntualidad es una acción propia de cada persona que se realiza para cumplir una acción en un tiempo establecido, es decir, que depende crucialmente del interés de las personas hacia la actividad que se vaya a realizar. En la Universidad es propio de los estudiantes llegar un poco tarde a las clases, aunque se crea que es algo normal y no tiene mayor relevancia. Sin embargo, crear el hábito de ser puntuales debe ser moderado desde este paso de la vida, no sólo para nuestra vida profesional sino para cada aspecto de nuestras vidas. 

 

Aunque no se crea, al no realizar un acto en el tiempo pactado, desencadena desorden y ganas de no hacer la acción a la que llegaste tarde. A su vez, indica irrespeto y más si es el caso en el que vas a ver a una persona ya que acordaron una hora y lo hiciste esperar e incluso en el caso de una clase la cual ya comenzó, puesto que interrumpes la idea que lleva el profesor y los estudiantes en el aula se dispersan mientras entras y te sientas para ser parte de la clase. 

 

Por último, ten siempre presente que nadie está exento de un imprevisto y que aunque se quiera llegar en el tiempo exacto a todo, muchas veces es imposible. Sin embargo, si recomiendo que si por alguna razón no puedas ser puntual, le avises a algún compañero para que luego puedas ponerte al día de lo que te perdiste. Llegar en el tiempo establecido para las actividades es una necesidad para la vida de las personas ya que aprendes a manejar mejor tu tiempo, te vuelves más responsable, te permite procrastinar menos y vas teniendo un mejor control de tu vida.

 

Si consideras que tienes problemas con ello o sientes que puedes mejorar tu estilo de vida,  a continuación te daré varios consejos que serán de gran ayuda para mejorar tu puntualidad:

 
  1. Planea no llegar a tiempo a la actividad que vayas a hacer o realizar, llega 15 minutos antes para tener un margen de tiempo en caso de algún imprevisto. 

  2. Aunque esto suena imposible, es necesario: No le cojas fastidio a la alarma ni prolongues el tiempo en ella, piensa que si despiertas enseguida podrás aprovechar mejor el tiempo.

  3. Ten siempre una lista de las tareas del día, así sabrás las responsabilidades que tienes y poder organizarte en los tiempos establecidos. 

  4. Organiza un día anterior las cosas que deberás llevar o te vas a poner al día siguiente, para no demorar tanto tiempo eligiendo ropa e incluso buscando algo que debes tener para una clase y no sabes donde lo dejaste.

  5. Por último, si vas a llegar tarde porque ya tuviste un imprevisto que no te permitió llegar a tiempo, excúsate con el profesor y también puedes pedirle a algún amigo de confianza para que te notifique lo que van haciendo en la clase. Así mismo, si tu cita es con una persona en particular, puedes avisarle del inconveniente para disculparte y posponer tu cita.

    Por: María L. Pernett Rojas.

    Estudiante de Ingeniería mecánica.

    Redactora semillero mercadeo.

     

¿Por qué es tan importante aprender un nuevo idioma?

Cuando nacemos lo primero que emitimos es un sonido de llanto, que es el modo de decir a nuestra madre: Estoy aquí. Para los seres humanos es de vital importancia la comunicación, por medio de cualquier sentido, del habla, la escucha, escritura y lectura; así pues, es imprescindible para cualquier persona comunicarse. Esto nos permite transmitir las ideas y que la otra persona pueda entender lo que queremos expresar, por eso, para cualquier persona que se desenvuelva de manera positiva en la expresión oral y escrita, tiene la capacidad de poder tener mejores relaciones interpersonales, encontrar un buen trabajo, entre otros. 

Hoy día vivimos en un mundo donde ya todo está creado, muchos son estudiados y si de verdad se busca ser exitoso, es necesario un valor agregado, de tal forma que, los idiomas se vuelven los protagonistas frente a ello, por la necesidad de comunicarse con gente de otros países ya que afrontamos una era de globalización. Por eso en el blog de esta semana les explicaré por qué es tan importante aprender nuevos idiomas. 

Primero, aprender una nueva lengua se ha convertido en una necesidad, ya sea en el ámbito laboral, para conseguir una beca en el extranjero, para crear relaciones interpersonales e incluso para conocer y viajar a nuevos destinos.  De los idiomas más importantes en la actualidad es el inglés, el cual es uno de los más hablados alrededor del mundo, un lenguaje sencillo, sin mencionar que es el más utilizado en los negocios. A su vez, en caso de que estés realizando un proyecto de investigación, recuerda que la mayoría de los libros y trabajos certificados están escritos en inglés. Por estas razones, saber comunicarse en inglés proporciona a la persona grandes beneficios. Asimismo, conocer una tercera lengua como el francés o el alemán genera mayores ventajas en la vida de las personas, entre más idiomas manejes, tendrás mayor provecho en los ámbitos laborales y personales. 

Si te gusta conocer, viajar y explorar otros países, conocer el idioma nativo te permitirá sentirte ameno en el lugar de visita, aprender un poco más acerca de la cultura, costumbres y tradiciones del lugar de visita, sin mencionar que dentro del país podrás ser autónomo y tener mayor confianza y seguridad a la hora de conocer y explorar dentro de él. 

Por otro lado, a la hora de aprender un idioma, obviando el nativo, permites estimular tu mente dado que podrás con el tiempo apreciar el arte extranjero, pensar en una palabra en idiomas distintos, y por supuesto, puede que no todas las lenguas tengan el mismo grado de dificultad, pero si ya comenzaste con dos idiomas, te aseguro que si quieres aprender otro se te hará más sencillo, dado que el  cerebro tiene la capacidad de relacionar conceptos y estructuras gramaticales; es decir, si conoces otra lenguas con anterioridad, tendrás más confianza en ti a la hora de hablar o utilizar el idioma y se te hará mucho más fácil aprenderlo. 

Por último, si deseas aprender un nuevo idioma, pero sientes que no tienes las aptitudes para ello, te dejaré unos tips para que puedas hacerlo sin ningún problema:

  1. Ten la iniciativa: La motivación de nuestros amigos y familiares es importante, sin embargo, nuestra motivación personal es la clave para alcanzar cualquier meta propuesta. Arriésgate y proponte estudiar el idioma que quieras, piensa en la meta que esto te ayudará a lograrla, bien sea que quieras estudiar e incluso vivir en el extranjero o aplicar a un trabajo que necesite de ello.

  2. Sé paciente: Las cosas llevan tiempo, es importante que veas que todo esto es un proceso y podrás ver con los días cómo es tu progreso frente al nuevo aprendizaje.

  3.  No pierdas el compromiso: La clave del éxito es la constancia. Si se te hacen difícil aprender nuevos idiomas dedícale más horas de trabajo, intenta practicar más y no te quedes con lo que diste en la sesión de clase y por supuesto, se curioso, si tienes alguna duda no te quedes con ella e investiga.

Marca la diferencia en tu vida, nunca es tarde para aprender una nueva lengua y recuerda que la importancia de los idiomas es indiscutible, no desaproveches tu juventud y atrévete a aprender. 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

Redactora semillero mercadeo.

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8 errores comunes en una entrevista de admisión

Para esta época del año muchos están culminando el colegio y dando paso a la universidad, realizando procesos de admisión y selección. Es posible que no se sientan preparados para afrontar una entrevista universitaria y por eso en el blog de esta semana les diremos 8 errores que cometemos a la hora de hacer una entrevista de selección:

 
  1. Llegar tarde:

Puede que consideres que esto sea tan sólo una entrevista universitaria pero el compromiso es importante en cualquier aspecto de nuestras vidas, es por ello que debes tener presente que cualquier cosa marca la diferencia y otorgarle la oportunidad a otra persona que hizo en medida las cosas mejor que tú. Mi recomendación a ello es que si vives muy lejos de la zona de destino, intentes salir una hora antes, no llegar a tiempo sino un poco antes para que no entres a tu entrevista con el afán del día y la presión del momento, que tengas tiempo de analizar tu entorno y conversar con alguna persona para despejar tu mente a la hora de entrar. 

  1. Mala presentación personal:

Cada vestimenta tiene su ocasión y piensa que las personas nos basamos de primeras impresiones. Al llevar una buena presentación personal condiciona al entrevistador, de entrada, a llevarse un buen concepto de ti. Es recomendable para los hombres llevar un corte de cabello formal. En caso de tener barba llevarla aseada; en cuanto al  código de vestir, una camisa con un buen pantalón y zapatos a tono serían la herramienta perfecta. Para el caso de las mujeres, no intentar llevar un maquillaje elaborado, algo sutil, al igual que el peinado y la vestimenta, recuerda que menos, es más. El atuendo para las mujeres debe denotar profesionalismo, una camisa manga larga y unos pantalones que no sean ajustados, evita llevar minifaldas. Se sugieren zapatos altos pero que puedas manejarlos. Por último, para hombres y mujeres es importante evitar colores muy fuertes en la vestimenta, no suelen expresar seriedad ni formalidad.

  1. Falta de confianza:

Todos a la hora de realizar una entrevista sentimos la presión y el miedo al fracaso, sin embargo, es importante controlar estas emociones y mostrar seguridad frente a la situación. Al momento  de ser entrevistado procura mantener contacto físico y evita titubear a la hora de hablar. Debes sentirte seguro de tus habilidades sin expresar delirios de grandeza, recuerda que todo en exceso es malo y es importante mantener el equilibrio.  

  1. Mala preparación:

Las preguntas en todas las entrevistas de admisión son similares. Es mejor investigar y practicar con antelación preguntas que creas que te puedan hacer para prepararte para ello. Generalmente te preguntan acerca de tus cualidades, defectos, habilidades, oportunidades y amenazas. Lleva por lo menos claro 5 de cada una de las características mencionadas con anterioridad, no olvides ser muy sincero y autocrítico. Conoce muy bien la universidad a la que te vayas a presentar, muchos entrevistadores indagan sobre algún dato curioso que conozcan de la misma, así que prepárate, intenta llevar siempre un poco más de ventaja. 

  1. Hablar demasiado:

Muchos tienen la concepción de que si hablan más podrán mostrar mayor interés, pero esto es un gran error en la mayoría de las entrevistas. Intenta limitarte a el contexto de la pregunta y no salirte a otros temas, la persona que te entrevista no sólo debe hacer el proceso de selección a ti, sino que tiene muchas otras personas a las cuales entrevistar. Mi recomendación para ello es hablar con seguridad de lo que te pregunten, no evadir preguntas y por supuesto, no salirse de lo que te están preguntando e ir directo a responder el punto que te están cuestionando con argumentos claros y concisos. 

  1. Mentir:

Para un proceso de selección, la mayoría de universidades toman el trabajo de indagar tu vida escolar, entre otros aspectos sociales y familiares. Muchas personas por intentar impresionar en una entrevista de selección tienden a mentir con aspectos personales, por ello es importante conocerte bien. Si no has tenido tantos méritos en la escuela piensa que tu mejor herramienta será el autoconocimiento, destacar frente a tus habilidades y demostrar qué tan asertivo eres.

  1. Mostrar emotividad:

Si realizas una entrevista para una universidad fuera de tu localidad, es posible que te pregunten acerca de algún asunto emotivo, por ejemplo, preguntas acerca de tus padres o tu círculo social puesto que dejarás tu lugar de residencia para comenzar una nueva vida en otra ciudad. Evita demostrar tristeza y emociones de apego frente a esta situación pues puede que esto denote a tu entrevistador que no estás preparado para dejar tu lugar de origen y que más adelante esto perjudicará en tu desempeño universitario.

  1. No saludar:

Aunque no lo creas, en muchas entrevistas, toman como factor diferenciador a personas que saludaron, puesto que la cortesía es importante para cualquier aspecto de nuestras vidas. Se cordial y siempre saluda a la secretaria de la sala de espera, a los vigilantes y por supuesto, a quien te vaya a entrevistar, esto demuestra valores y una persona con sólidas competencias ciudadanas.

Todos esperamos tener una entrevista perfecta, sin embargo, somos humanos, es normal cometer errores. Intenta dar lo mejor de ti y evita estos errores comunes, es muy probable que puedas conseguir estudiar donde tanto has querido si lo haces. Recuerda por último, que la preparación es la clave al éxito. 

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

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Cada día trae su afán

Hay ocasiones en las que los problemas afectan más de lo que creemos y puede que eso genere consecuencias con respecto a nuestra salud mental, la cual es de vital importancia que siempre se mantenga estable y sana. Es por ello que el blog de esta semana va referido a cómo nuestra estabilidad emocional se ve afectada con los afanes del día a día.

Muchos de los percances que tenemos en el transcurso de un día normal pueden impactarnos de manera negativa; puede que en un principio no sintamos que los problemas puedan afectarnos pero si no hablamos de los problemas e intentamos solucionarlos a la final esto genera un efecto negativo sobre nuestra mente.

Es normal sentir tristeza e incluso sentirse desanimado muchas veces, ya que son emociones naturales del ser humano, sin embargo, también es natural que frente a las dificultades podamos sobrellevar estos sentimientos y reponernos frente a las adversidades. En caso que perdamos el control de nuestras emociones y sintamos que esa tristeza es algo más que eso, implicando desesperación y que no sea algo de horas sino de días e incluso meses; puede que sea un problema de depresión.

Según Mayo Clinic, la depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. También denominada «trastorno depresivo mayor» o «depresión clínica», afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir.

Es importante para ello que sepas identificar este tipo de comportamientos o actitudes para saber qué medidas tomar al respecto y qué tipo de ayuda necesitas, debido a que mucho de los jóvenes deciden callar sus problemas y no acercarse a un profesional. En la web se pueden encontrar muchos sitios verificados que puedes visitar como primera instancia para pedir ayuda. En Colombia, la página del Ministerio de Salud brinda toda la ayuda de manera gratuita si consideras que ya no puedes con ello.

 

Por último, hago énfasis en que los jóvenes hoy día no debemos estar sólo atentos de nuestra salud física sino también de la mental. Asimismo, tenemos que estar pendientes a las señales que nos ofrece nuestro cuerpo y nuestra mente para saber si todo se encuentra en equilibrio. Somos mente, cuerpo y espíritu.

Recuerda que “incluso la noche más oscura terminará y el sol saldrá” (Victor Hugo).

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

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Comencemos ahora

 

Desde el mes de agosto, el mundo entero afronta una increíble tragedia que afecta cada vez más a nuestro planeta y no sólo a nosotros sino, a millones de especies animales. Es por ello que en el blog de esta semana hablaremos acerca de los problemas ambientales que tenemos a partir de la tragedia de la selva Amazónica.

La Amazonía es la selva tropical más extensa del mundo, la cual está comprendida por 9 países de frontera: Colombia, Bolivia, Ecuador, Guayana Francesa, Surinam, Brasil y Perú, siendo estos dos últimos países que poseen la mayor extensión de la selva. Este hábitat natural limita con el Río Amazonas, quien es considerado como el río más largo y caudaloso a nivel mundial, sin mencionar que representa aproximadamente la quinta parte del caudal fluvial del planeta. La Amazonía es considerada como el pulmón del planeta ya que por sus numerosos árboles frondosos se mantiene el equilibrio climático. Por otro lado, en ella se encuentra una alta diversidad de especies animales, y se considera que este ecosistema cuenta con el mayor número de especies de aves.

Es claro que esta selva, siendo el “pulmón del planeta”, cumple un papel importante para que la vida humana, animal y vegetal siga en pie, sin embargo, esto se ha visto amenazado por el enorme incendio que se desencadenó en el mes de agosto de 2019, en donde se estima que en solo un mes se ha destruido aproximadamente lo que equivale a 21 veces la ciudad de Bogotá y entre los animales que han salido más afectados a raíz de este incendio han sido los osos perezosos, las serpientes e insectos. Esta problemática es tan alarmante que en muy pocos años se prevé que los seres humanos ya no contaremos con el suficiente oxígeno para sobrevivir.

Ante la catástrofe del Amazonas no queda más que comenzar a crear acciones contundentes frente a ello. Por ahora es tan difícil controlar el incendio y reparar los daños ocasionados de este desastre natural, pero como ciudadanos podríamos realizar acciones que contribuyan a reducir la polución y cuidar el planeta desde diferentes iniciativas en nuestro entorno más cercano.

En lo que nos concierne, podemos ayudar desde el trabajo, nuestro colegio o universidad e incluso desde nuestras casas; consumiendo poca electricidad, reduciendo nuestro consumo de carnes puesto que esta industria es la que más afecta nuestros recursos hídricos, reciclando, plantando árboles, evitando comprar productos plásticos, eludiendo el uso de desechables entre otras tareas que parecen minúsculas, pero que trascienden en gran medida frente al problema de contaminación ambiental.

Imagina que en el mundo todos implementemos estas simples tareas; generarían un gran impacto positivo para nuestro planeta, nuestro hogar. Incentiva a tus amigos, familiares, compañeros de clase para que también sean parte del apoyo hacia la protección de nuestro mundo, que todos podamos dar un granito de arena para preservar nuestro hermoso planeta tierra ¡Comencemos ahora!

Recuerda que la naturaleza es sabia y, el hombre, por mucho que lo intente, jamás podrá superarla.

Por: María L. Pernett Rojas.

Estudiante de Ingeniería mecánica.

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¿Por un examen?, no lo vale.

 

En muchas ocasiones nos dejamos llevar por la angustia, perdemos el control y por miedo al fracaso acabamos haciendo cosas que pueden generar mayores consecuencias, es por eso que el blog de esta semana se refiere a el fraude académico.

Todos hemos estado en algún momento de nuestras vidas en condiciones críticas en alguna materia, donde necesitamos una buena nota en el parcial ya sea porque define tu promedio o el rumbo de tu carrera, nos estresamos y sentimos muchas veces que no podemos lograrlo; ante esas condiciones pensamos en soluciones fáciles y rápidas como cometer fraude. Si no estás familiarizado en lo que consta, no te preocupes, es por ello que te presentaré varias situaciones que son consideradas como fraude académico:

  1. Estamos en medio de un parcial y estudiamos arduamente, sin embargo, por cuestiones de nervios nos quedamos en blanco, puede que la salida más fácil al problema sea copiarse de un compañero e incluso sacar un dispositivo móvil. Lo que estaría correcto sería pensar en las múltiples consecuencias que esto desencadenaría :

    Si el docente se da cuenta de ello:
  • Es posible que te quite el examen y ya no saques un 2.0 sino un 0.0 porque no valorará tu esfuerzo por lo que hiciste, sino que te realizará un castigo por la mala praxis.
  • Podría abrir un proceso disciplinario, lo que afectaría tu hoja de vida, cosa que nadie quiere puesto que eso disminuiría las oportunidades de trabajo más adelante.
  • Si el docente no se da cuenta y pudiste realizar la copia de forma exitosa:
    • Te perjudicas para tu vida, piensa que todos los días luchas por los derechos que mereces y cometer ese acto te convertiría en una persona llena de corrupción.
    • Puede que hayas ganado un parcial, pero claramente no sabrás muchos conceptos que seguramente necesitarás más adelante, no te formarás de la mejor manera como profesional sin denotar que se pueden presentar problemas en otras materias las cuales vayan a fines.
  1. En la vida universitaria no solo se comete fraude académico copiándose en un examen, también se reconoce como fraude el hecho de no poner citas en un texto, es decir, no otorgar derechos de autor, esto es comúnmente conocido como plagio. Aunque este tipo de fraude no es considerado un crimen, moral e institucionalmente tiene penalizaciones disciplinarias y puede generar mala reputación en tu experiencia académica y profesional.
  2. El sabotaje también es considerado como fraude académico, que es la práctica a no dejar que tus compañeros finalicen su trabajo e incluso les dañes el trabajo.
  3. Este sin duda es de los temas más delicados con relación al fraude estudiantil: La suplantación. Es una modalidad que hoy en día es más común de lo que se cree, se le otorga el carnet a un estudiante y en clases muy grandes como lo son las magistrales se suplanta al mismo para realizar el examen. Aunque parezca de película aún se realiza mucho este acto fraudulento en las universidades.
  4. Por último, obsequiar objetos e incluso sobornar a los docentes para que te permitan pasar de ese 2,9 a 3 también es considerado como fraude académico. Este acto muchas veces se le conoce como cohecho y en caso de ser descubierto, se le abriría proceso disciplinario para el estudiante e incluso para el docente si este no reporta la situación o si la acepta.

Todos estos cinco puntos mencionados con anterioridad muestran la realidad del fraude que se vive en muchas universidades día a día, todo por una buena nota momentánea. Pese a lo anterior, es de suma importancia trabajar en los valores y ser coherentes a los principios que nos identifican, teniendo en cuenta la honestidad como un valor que nos identifique, esto no solo nos convierte en un buen estudiante sino también en ciudadanos responsables.

Por: María L. Pernett Rojas.

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Un tiquete a la experienciaUninorte, Joven Uninorte Movement

Ya se encuentra cada día más cerca el inicio a una nueva etapa de la vida, el inicio a una vida universitaria. Nos preguntamos muchas veces si la universidad que escogeremos e incluso la carrera cumplirá con las expectativas proyectadas alrededor de nuestra vida; Recordar los momentos que pasamos en el colegio, las travesuras, los regaños, algunos profesores chistosos, otros que no tanto, nos llena de mucha nostalgia, y más al recordar a algunos compañeros que hicieron parte en nuestro proceso de formación como estudiante. Sin embargo, es hora de crecer, de seguir con nuestros propósitos y alcanzar un nuevo logro luego de graduarse del colegio.

En la busca de las mejores oportunidades para estudiar y conocer un poco más acerca de lo que queremos estudiar, vamos a distintas universidades viendo qué es lo que más nos apasiona, conociendo un poco más las instalaciones de las mismas para conocer si podemos tener espacios recreativos, de confort y académicos por supuesto, que se amolden a nuestras necesidades.

La Universidad del Norte ha dispuesto su cuenta oficial @JovenUninorteCo en redes sociales, Instagram, Facebook y Twitter dirigida a los jóvenes bachilleres del país para que conozcan más de cerca la experiencia en la univesidad. Es por esto que Joven Uninorte, se ha puesto en la tarea de satisfacer todos esos sueños y acercarte a la universidad, pues próximamente tendrá un Giveaway en su cuenta de Instagram @JovenUninorteCO, donde tendrás que seguir su cuenta y subir una historia donde digas tu nombre, colegio, qué carrera te gustaría estudiar en Uninorte y, ¿Por qué? Algo tan fácil como esto, podrá ayudarte a ganar un Tiquete Dorado que tiene Joven Uninorte para ti.

El Tiquete Dorado serán un gran premio para ustedes, los ayudará a conocer el campus y vivir una experiencia Uninorte como nunca antes vista, te acercará a la carrera que quieres estudiar, pues permitirá tener un acercamiento con tu programa de preferencia, contarás con un almuerzo en una de nuestros restaurantes DuNord y por supuesto, pase VIP doble para el Festival de la Canción donde podrás conocer al artista estrella invitado.

Vaya que será una aventura inolvidable para los ganadores del Tiquete Dorado, vivir una experiencia así seguro que sería algo inolvidable para cualquier ganador; sin mencionar que serán los embajadores de esta experiencia, donde podrán contar e interactuar acerca de lo que vivieron en Uninorte.

 ¡Anímate, y si eres estudiante de décimo, undécimo o duodécimo, no pierdas la oportunidad de poder decir, YO SOY JOVEN UNINORTE!

Por: María L. Pernett Rojas.

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Más minutos para ti, menos para tu móvil

¿Sabías que? Joven Uninorte estuvo investigando el tiempo el cual gastamos en nuestro teléfono móvil y descubrimos que:

Según un estudio de la Universidad de Nottingham Trent (Reino Unido) se conoce que una persona en promedio invierte 5 horas al día en el celular. Si nos ponemos a pensar en ello, es mucho tiempo, sin contar el tiempo el cual gastamos utilizando otras plataformas tecnológicas, ¿viendo Netflix por ejemplo?; Si contamos que de las 24 horas se duermen de 6 a 8 horas al día, aproximadamente 2 horas procrastinando y por último, si sumamos las 4 horas mencionadas al inicio, podríamos decir que no aprovechamos al máximo el día a día, y sin justa causa.

Imagina cómo podrías aprovechar esas 5 horas para realizar otras cosas que cumplan seguir con tus metas y objetivos de vida. Es por ello que te traemos un reto para disminuir el desaforado consumo que tenemos a los móviles. ¡No seamos esclavos de nuestros celulares!

Reto de la semana

Para este reto es de vital importancia tener la mejor actitud, y por supuesto, mucha fuerza de voluntad para lograrlo, verás que será tan útil para ti que en cuestión de días notarás que hay tanto por hacer, solo que esta vez también hay tiempo para ejecutar las metas propuestas que alguna vez dejamos en el olvido.

Para este reto necesitas:

  • 1 calendario semanal
  • 8 alarmas en el teléfono móvil
  • 1 libro, el que más te guste

Preparación del reto:

  • Con el calendario anotarás en cada día los objetivos que te gustaría cumplir, tanto tu horario de clase, los hobbies que quieres llevar a cabo, las responsabilidades del día y 2 horas de espacio libre, en estas dos horas podrás chatear o manejar tus redes sociales, o si se deseas, podrás utilizarlas para hacer cualquier otra actividad.
  • Las 8 alarmas serán tu arma aleada: cada que suene una alarma al día escribirás en notas lo que has hecho en el día y cómo has podido aprovechar el tiempo, a su vez, esto irá reflejando tu progreso en el día a día. En ese lapso de cada alarma, también contarás con 5 minutos para responder mensajes, correos u otras que necesiten ser respondidas con urgencia.
  • El libro es un plus, para contribuir a tu mente y conocimiento, permitirá crear mejores hábitos de estudio que necesitarás en la universidad y a su vez, contribuirás con tu intelecto, puesto que tendrás la oportunidad de aprender cosas nuevas. Aunque no lo creas, leer libros de ciencia ficción, romance o libros de entretenimiento, crean mentes más creativas, perfeccionan tu vocabulario y a su vez también contribuyen a la buena escritura.

Espero que sea de verdad útil el reto, que lo compartas con tus amigos y nos cuentes tu experiencia por nuestras redes en Uninorte, así podrás contarnos, ¿qué tanto te rindió el día?.

Por: María L. Pernett Rojas.

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