Cursos de Salud - Bienestar y Vida Universitaria - Uninorte

Portales

Responsive Image

Responsive Image

Nuestros cursos largos están pensados para acompañarte durante 12 semanas en un proceso formativo más profundo, donde podrás fortalecer habilidades, desarrollar tus talentos y sumergirte con mayor detalle en cada temática. Estos cursos tienen una duración continua a lo largo del semestre, por lo que es importante tener en cuenta sus fechas de inicio y cierre

Yoga

A través de posturas, respiración y técnicas de meditación, descubrirás cómo reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y emocional.
¡Dale un respiro a tu día y conecta contigo mismo!

Martes
Horario: 12:00 pm - 1:00 pm
Materia: ELG 4045
NRC: 5546

Martes
Horario: 1:00 pm - 2:00 pm
Materia: ELG 4045
NRC: 5549

Miércoles

Horario: 12:00 pm - 1:00 pm
Materia: ELG 4045
NRC: 5551

Viernes
Horario: 12:00 pm - 1:00 pm
Materia: ELG 4045
NRC: 5552

Mindfulness

Disfruta del aqui y el ahora sin distracciones. Redefine tu forma de vivir con más calma y claridad. ¡Es hora de conectar contigo mismo!

Jueves:
Horario: 1:00 pm - 2:00 pm
Lugar: Salón de danzas coliseo
Fecha de inicio: 23 de febrero
Fecha final: 24 de mayo
Materia: ELG 8441
NRC: 5545

Primeros auxilios psicológicos

Desarrolla habilidades para apoyar personas en crisis emocional.

Materia: ELG 9496
NRC: 5555

Viernes
Horario: 10:00 am - 12:00 pm
Lugar: 31G2
Fecha de inicio: 23 de febrero
Fecha fin: 20 de marzo

Ritmo Yoga

Te invitamos a vivir un taller diferente donde la danza y el yoga funcional se mezclan para que te muevas, te liberes y te conectes con tu cuerpo. Esta experiencia combina movimiento consciente, fuerza, flexibilidad y ritmo, ayudándote a mejorar tu resistencia, coordinación y postura mientras sueltas el estrés y recargas energía

Miércoles 1:00 pm - 2:00 pm
MAT CURSO: ELG 4307
NRC:5624

Viernes 1:00 pm - 2:00 pm
MAT CURSO: ELG 4307
NRC:5625

Aqua Yoga

Te invitamos a vivir una experiencia diferente donde el yoga y el agua se unen para brindarte bienestar, relajación y equilibrio. El curso de AquaYoga combina movimientos suaves, respiración consciente y la resistencia natural del agua para fortalecer tu cuerpo al tiempo que te desconectas del estrés.

Jueves 3:00 pm - 4:00 pm
MAT CURSO: ELG 4018
NRC:5623

Responsive Image

Nuestros cursos cortos están diseñados para que vivas experiencias formativas de 4 semanas, donde podrás explorar temáticas específicas, descubrir nuevos intereses y aprender a tu ritmo. Ten en cuenta que las fechas de inicio y finalización pueden variar, ya que no todos los cursos comienzan la misma semana y se desarrollan en distintos momentos del semestre.

Nutrición

Conoce los beneficios que tiene para tu vida la alimentación consciente, aprende pautas para cuidarte y generar hábitos saludables.

Viernes:
Horario: 9:00 am - 10:00 am
Lugar: 31G2
Fecha de inicio: 23 de febrero
Fecha fin: 13 de marzo

Manejo del estrés

Aprende a enfrentar los retos del día a día con más calma y claridad. ¡Recupera tu paz interior y vive con más equilibrio!

Martes:
Horario: 11:00 am - 12:00 pm
Salón: 53G1
Fecha de inicio: 23 de febrero
Fecha fin: 13 de marzo

Emocionarte

Cuida tu bienestar emocional a través de actividades de expresión artística, gestión emocional y trabajo colectivo.

Viernes

Horario: 10:00 am - 11:00 am
Lugar: 31G2
Fecha de inicio:
Fecha fin:

Guia práctica para ser independiente

Aprende a ser independiente en la nueva etapa que inicias, crea rutinas para cuidar de ti y cumplir con tus responsabilidades.

Martes

Horario: 3:00 pm - 4:00 pm
Lugar: I1-27
Fecha de inicio: 23 de febrero
Fecha fin: 13 de marzo

Inscríbete a nuestros cursos aquí

Responsive Image

Contáctanos

Canales digitales

Bienestar Uninorte

Bienestar y Vida Uninorte

@bienestaryvidauninorte

@dunorduninorte

Correos y Whatsapp

bie-univ@uninorte.edu.co

dunord@uninorte.edu.co

Tel. Rojo

Whatsapp Bienestar: 3002181327
Whatsapp du Nord: 3207092226

Urgencia psicológica en el campus

Tel. Rojo

Desde un teléfono rojo: *911
Desde un celular: 320 7013304

Teléfono

Desde cualquier teléfono: (605) 3509509
Ext. 4586 - 4110 - 4108

Urgencia psicológica fuera del campus

Línea de Salud mental del Atlántico (24 horas):
317 6218394

Línea de la Vida Distrital (24 horas):
(605) 3793333 - (605) 3399999