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Para que puedas mantenerte saludable física y emocionalmente, y tomes decisiones más informadas respecto a tu salud, tenemos una variedad de alternativas como cursos y grupos de apoyo, con las que también podrás ayudar a otros.
 

Nuestros Cursos

Nuestros cursos no tienen parciales, pero sí aprendizajes que te van a marcar. Son espacios formativos para compartir con otros estudiantes y aprender juntos sobre temas que impactan tu bienestar. Aquí hablamos de estrés, nutrición, relaciones, autoestima y hasta de cómo adaptarte a una nueva ciudad.

¡Una clase para crecer, conectar y cuidar de ti! 

¿Te cuesta decir “no” sin sentirte mal? ¿A veces guardas lo que sientes por miedo a incomodar o a que te juzguen? Ser asertivo no es ser grosero ni confrontar todo el tiempo: es poder expresarte con claridad, respeto y confianza, cuidándote y cuidando a los demás.
En este curso aprenderemos a poner límites, defender tus ideas y expresar lo que sientes sin pasar por encima de nadie (ni de ti).

Docente: Marilyn Anturi Linero
Miércoles
Horario: 10:30 am - 11:30 am 
Salón: 51G1
El taller de autoestima ees un espacio seguro y sin juicios para reconectar contigo, descubrir tus fortalezas y aprender a valorarte tal como eres.
Docente: Lorena Artuz Julio 
Viernes
Horario: 9:30 am - 10:30 am 
Salón: 24G1
Link de inscripción: https://forms.office.com/r/ysAwjU6uBC
A través de posturas, respiración y técnicas de meditación, aprenderás a reducir el estrés y a mejorar tu bienestar físico y emocional.
¡Respira profundamente, relaja tu mente y reconecta contigo mismo!

Código de materia: ELG 4045

Para realizar la matrícula de estos cursos debes ingresar a Aurora>Solicitud académico-administrativa>Matricula

Las inscripciones para este curso estarán
habilitadas desde el 13 de agosto

 

Martes: 

NRC: 6228
Horario: Martes 12:30 pm - 1:30 pm 
Salón de danza: Coliseo

NRC: 6229
Horario:​ 1:30 pm - 2:30 pm 
Salón de danza: Coliseo

Miércoles: 

NRC: 6230
Horario: 12:30 pm - 1:30 pm 
Salón de danza: Coliseo

NRC: 6231
Horario: 1:30 pm - 2:30 pm 
Salón de danzas: Coliseo

Viernes:

NRC: 6232
Horario: 12:30 pm - 1:30 pm 
Salón de danza: Coliseo

NRC: 6233
Horario: 1:30 pm - 2:30 pm 
Salón de danza: Coliseo
Si alguna vez te has preguntado cómo tener una relación sana, con buena comunicación y mucho respeto, este espacio es para ti.
Vamos a hablar sin filtros sobre lo que sí construye y lo que no en una relación: amor propio, límites, confianza, celos, acuerdos, y todo eso que vivimos cuando estamos (o queremos estar) en pareja. 

Docente: Marcela Jiménez Castillo 
Jueves
Horario: 2:30 pm - 3:30 pm 
Salón: 52G1
Link de inscripción: https://forms.office.com/r/ysAwjU6uBC
Disfruta del aqui y el ahora sin distracciones. Redefine tu forma de vivir con más calma y claridad. ¡Es hora de conectar contigo mismo!

Código de materia: ELG 8441
Docente: Lola Saito

Jueves:

NRC: 6234
Horario: 12:30 pm - 1:30 pm 
Lugar: Salón de danza - Coliseo

NRC: 6235
Horario: 1:30 pm - 2:30 pm 
Lugar: Salón de danza - Coliseo

Para realizar la matrícula de estos cursos debes ingresar a Aurora>Solicitud académico-administrativa>Matricula

Las inscripciones para este curso estarán
habilitadas desde el 13 de agosto
 

Curso virtual innovador diseñado para sensibilizar y educar a estudiantes, profesores y colaboradores de Uninorte sobre la importancia de erradicar la discriminación, el acoso y cualquier forma de violencia en nuestro entorno universitario.

Conoce más aquí
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Más Espacios Para Sentirte Bien

Círculos de Diálogo

Ven a un espacio seguro donde, con un grupo pequeño de personas, podrás conversar con respeto sobre experiencias, emociones y temas específicos sin ser juzgado.

Talleres y Conversatorios

Estos espacios son guiados por expertos en salud y bienestar emocional, en ellos podrás encontrar herramientas prácticas para cuidar de ti.

Sabor y Salud

Aprende a hacer preparaciones deliciosas y saludables mientras compartes momentos especiales.

¡Te esperamos!