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Para que puedas mantenerte saludable física y emocionalmente, y tomes decisiones más informadas respecto a tu salud, tenemos una variedad de alternativas como cursos y grupos de apoyo, con las que también podrás ayudar a otros.
 

NUESTROS CURSOS

Nuestros cursos no tienen parciales, pero sí aprendizajes que te van a marcar. Son espacios formativos para compartir con otros estudiantes y aprender juntos sobre temas que impactan tu bienestar. Aquí hablamos de estrés, nutrición, relaciones, autoestima y hasta de cómo adaptarte a una nueva ciudad.

¡Una clase para crecer, conectar y cuidar de ti! 
 
¡Transforma tu energía y bienestar!
En este taller de Alimentación Consciente y Nutrición Saludable,
aprenderás a sintonizar con tu cuerpo,seleccionar los alimentos
que verdaderamente te nutren
y disfrutar de una vida más equilibrada y plena.

Horario: Viernes 9:30am a 10:30am
Profesora: Lorena Artuz
 

Pronto se abren las inscripciones para este curso

Aprende a afrontar los desafíos diarios con mayor calma y claridad.
¡Recupera tu paz interior y vive en armonía y equilibrio!

Horario: Miércoles 2:30 pm a 3:30 pm
Profesora: Marilyn Anturi
 

Pronto se abren las inscriciones para este curso

A través de posturas, respiración y técnicas de meditación, aprenderás a reducir el estrés y a mejorar tu bienestar físico y emocional.
¡Respira profundamente, relaja tu mente y reconecta contigo mismo!

Horarios disponibles:
-Martes 12:30pm a 1:30pm
-Martes 1:30pm a 2:30pm
-Miércoles 12:30pm a 1:30pm
-Miércoles 1:30pm a 2:30pm
-Viernes 12:30pm a 1:30pm
Profesora: Laura Gómez
 

Pronto se abren las inscripciones para este curso

Nota: Para realizar la matrícula de estos cursos debes ingresar a Aurora/Solicitud académico-administrativa/Matricula


 
¡Aprende a ofrecer apoyo emocional en momentos de crisis!
En nuestro taller de Primeros Auxilios Psicológicos, te enseñaremos herramientas esenciales para intervenir de forma efectiva y empática en situaciones difíciles, ayudando a quienes lo necesiten a restaurar su bienestar emocional.

Horario: 10:30am a 12:30pm
Profesora: Irma Baldovino

Pronto se abren las inscripciones para este curso

Nota: Para realizar la matrícula de estos cursos debes ingresar a Aurora/Solicitud académico-administrativa/Matricula
Descubre y aprende, a través de la expresión artística, a conectar de manera más saludable con tus emociones.

Horario: Viernes 10:30am a 11:30am
Profesora: Lorena Artuz
 

Pronto se abren las inscripciones para este curso

¿Te mudaste a una ciudad nueva y no sabes por dónde empezar?
En este taller, descubrirás cómo organizarte, gestionar tu tiempo y encontrar los recursos necesarios para que te sientas como en casa, ¡sin estrés!

Horario: Miércoles 3:30pm- 4:30pm
Profesora: Marilyn Anturi
 

Pronto se abren las inscripciones para este curso

Disfruta plenamente del aquí y ahora, sin distracciones. Redefine tu vida con más calma y claridad.
¡Es momento de reconectar contigo mismo!

Horarios disponibles:
-Jueves 12:30pm a 1:30pm
-Jueves 1:30pm a 2:30pm
Profesora: Lola Saito
 

Pronto se abren las incripciones para este curso

Nota: Para realizar la matrícula de estos cursos debes ingresar a Aurora/Solicitud académico-administrativa/Matricula

 

MÁS ESPACIOS PARA SENTIRTE BIEN

Círculos de Diálogo

Ven a un espacio seguro donde, con un grupo pequeño de personas, podrás conversar con respeto sobre experiencias, emociones y temas específicos sin ser juzgado.

Talleres y conversatorios

Estos espacios son guiados por expertos en salud y bienestar emocional, en ellos podrás encontrar herramientas prácticas para cuidar de ti.

Sabor y salud

Aprende a hacer preparaciones deliciosas y saludables mientras compartes momentos especiales.


Pronto podrás conocer nuestros próximos encuentros.

¡Te esperamos!

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